5 Poderosos hábitos para tener más tiempo en tu día

En nuestras rutinas, días ocupados, más todo lo que queremos hacer, surge la frase “es que no tengo tiempo”. En este artículo te compartiré poderosos hábitos para tener más tiempo.

El punto es crear ciertos hábitos y eliminar los no esenciales para lograr que el tiempo te rinda. La clave es enfocarnos en las áreas correctas para crear más tiempo y espacio a diario, estoy segura que te sorprenderá todo lo que puedes hacer y crear en tu día.

Poderosos Hábitos Para Tener Más Tiempo

La idea es crear listas que te ayuden a enfocarte en cada parte y área de tu día para tener un día mucho más productivo, sobre todo que sientas que es más largo de lo normal.

Aquí los 5 poderosos hábitos que a mí me han logrado impresionar por lo mucho que me rinde el día.

1. Una Buena Rutina De Mañana

Que nada interfiera con tu rutina de mañana. Lo primero que hacemos en el día vale por 1,000. Sobre todo, las primeras 3 horas de tu día, sin importar la hora a la que despiertes a diario.

Mi recomendación es empezar creando tu rutina de mañana, de ser posible empieza por despertar una hora antes de lo normal, está comprobado que las personas que despiertan más temprano, más logran en su día.

Y que tus primeras 3 horas del día se vuelvan intocables, si debes estar en tu trabajo a cierta hora, planea tu mañana para que el resto de tu día se sienta completo (esa es la sensación que yo tengo cada que mis mañanas son para mi).

2. Planea tiempo de pantalla intencionalmente

Este siguiente hábito es necesario para que te rinda el tiempo, el tiempo de pantalla puede quitarte mucho tiempo si te dejas absorber. Empieza por cortar tiempo de Instagram, Facebook, Youtube, TikTok y Netflix.

Si pones un reloj para ver el tiempo que pasas en la pantalla, te darás cuenta que pasa hasta una hora sin que te des cuenta.

Eso te quita tiempo de tus responsabilidades base, lo que te provoca alargar el tiempo de trabajo, lo que provoca que sientas que te faltó tiempo en el día porque se te hizo tarde.

3. Tiempos libres = tiempos intocables

Los tiempos libres que establezcas para ti, deben ser tiempos intocables. Tus horas sagradas, tiempos que no se mueven para otra cosa que no seas tú. Si no estableces tiempos para ti, nadie lo hará y por eso mismo pasa el tiempo.

El trabajo y las responsabilidades fijas en realidad las puedes cumplir en tiempos muy efectivos, si es que te enfocas en esas actividades.

Lo mismo para tus tiempos libres, sin esos tiempos libres, el día no sería lo mismo.

4. Cada minuto cuenta

Estamos acostumbrados a sentir que no tenemos tiempo porque en el momento que tenemos tiempo libre, lo alargamos a no hacer nada. Y a esto no me refiero a que tengas que trabajar o hacer algo respecto al trabajo, me refiero a que para que puedas disfrutar de tus horas establecidas para ti, es importante adelantar todo lo que puedas.

Por ejemplo, mi tiempo de lunch o comida, me gusta comer conscientemente y presente, es una hora muy importante para mí.

5. Elimina todo lo no esencial.

Este hábito es clave, elimina de tu lista todo lo no esencial de tu rutina. Yo soy fan de todo lo que la tecnología nos ofrece para simplificar la vida.

Por ejemplo:

Apps para evitar ir al banco.

Respuestas automáticas a clientes.

Navegadores para calcular tiempos de traslado.

Recordatorios en el teléfono para no olvidar tareas importantes en sus tiempos.

Todo lo que no sea esencial para tu día, táchalo de tu agenda, cosas que te quitan mucho tiempo y que puedes hacer de forma más efectiva sin que te quite todo el día.

Pasar mucho tiempo hablando de chismes o de otras personas es un no esencial que puedes eliminar, ir a lugares lejanos para comer o hacer algo en específico cuando puedes hacer lo mismo en algún lugar más cercano, puede darte más tiempo.

Analiza bien tu lista y tu agenda para enfocarte en lo que sí es prioridad.

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