Cómo engañar a tu mente para gastar menos

Vivimos inmersos en una cultura que te dice que gastes y la publicidad es experta mostrándonos como ciertos productos te hacen más feliz al comprarlos. Por ejemplo, la propaganda del desodorante Axe no vende un producto para la sudoración sino un imán que atrae mujeres. Esa idea empieza a jugar en el subconsciente y resultamos interiormente creyendo que esto es cierto.

Así como la publicidad obra en nuestra mente, nosotros mismos podemos hacer que nuestro cerebro se enfoque en algo diferente a la hora de gastar. Es cuestión de establecer pequeños pasos y retos, alejarnos un poco del contexto y crear nuevos hábitos o conductas.

Vete a ti mismo como alguien fuerte que sabe controlar sus emociones y es inteligente en su manera de manejar el dinero.

Crea el reto de no gastar por una semana

Si ya has tomado la decisión de hacer un recorte en tu presupuesto, al categorizar y ordenar tus gastos mensuales. Establece este pequeño reto por una semana cada semana. Es decir, comienza diciéndote hoy: “esta semana no voy gastar en nada solo en el mercado y el transporte” por ejemplo.  Dile a tu mente que es por una semana, no por el resto de tu vida y le será más fácil acceder a no gastar por unos días.

Al final de la semana, si lo has logrado, felicítate y date una pequeña recompensa (invítate a ti mismo una acopa de vino o un helado, algo que te guste).

Pospone gastos

Me imagino que, como muchas otras personas, tú también has pospuesto la ida al gimnasio a pesar de haber pagado la membresía. También has dejado para después el pago de las facturas o decisiones importantes y después estas a último minuto tratando de ver como lo haces.

Lo mismo puedes hacer con esas compras que son muy tentadoras, especialmente la ropa o la tecnología. Si ves algo que te gusta amucho y lo quieres comprar, saca tu mente procastinadora y di “La semana entrante lo compro” 

Cambia tu lenguaje con relación a los gastos

Cuando “te estas apretando el cinturón” no deberías usar frases como “No puedo salir, porque estoy corta de dinero”, “No voy de compras porque no tengo dinero”, “Me toca ahorrar porque estoy en la quiebra”

La mayoría de las veces olvidamos el poder de las pablaras y el poder que tienen para transformar nuestra realidad. El discurso que te das a ti mismo te empodera o te amilana, te hace más fuerte o más débil.

No te compares con los demás

¡Es tan difícil no compararse con los demás y peor, cuando ellos salen de viaje, se compran un carro hermoso, tienen un closet de envidia o un cuerpo espectacular!!!! Tendemos a fijarnos más en los demás que en lo que nosotros mismos hacemos.

Siempre habrá gente que tendrá más o menos que tú. No importa lo que hagas ni que tan rica seas. Así que deja de compararte con tus amigas, colegas o vecinos. Hay gente que aparentemente vive muy bien, pero lo único que tienen son deudas porque deben hasta el examen de conciencia.

Reflexiona sobre el origen de tu deseo de gastar

Todo tu comportamiento y forma de pensar son controlados por emociones subconscientes que se crearon especialmente en tu niñez. Es probable que si no has sido capaz de controlar tus gastos es porque, a pesar de haber puesto en práctica varias estrategias que no han funcionado, hay una emoción en particular que te hace gastar más.

Empieza preguntándote: ¿Qué me encanta comprar? ¿Por qué me gusta tanto comprar eso? ¿Qué emociones te produce? ¿Esas emociones están relacionadas con qué en tu vida?

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