04 Apr 2024 - De Sorhaya Salazar
El ahorro es mucho más que saber manejar números y detectar desde un punto de vista racional qué gastos son necesarios y cuáles no. Y es que en lo relativo al dinero, está claro que de las intenciones a los hechos hay un largo recorrido, todo un proceso que no siempre es fácil afrontar si no sabemos manejar adecuadamente nuestras emociones.
Por eso, en este artículo encontrarás un resumen de los consejos más eficaces para gestionar tus emociones al tratar de ahorrar dinero, de modo que establezcas una relación saludable con tu estilo de vida y tus planes de futuro en lo económico.
¿Cómo gestionar las emociones al ahorrar dinero?
Muchas veces se dice que el dinero es tan solo un constructo social: un número en la cuenta bancaria, que además está basado en la invención de la idea de que tener más cifras es mejor que tener menos. Esto es, en parte, cierto. Técnicamente, si tenemos las necesidades básicas cubiertas, llega un punto en el que tener más dinero ahorrado no implica que seamos más felices o vivíamos mejor, todo depende de nuestras preferencias.
Así pues, veamos algunos consejos para manejar adecuadamente tus emociones al tratar de ahorrar dinero mensualmente o semanalmente.
1. Asegúrate de que no has desarrollado un trastorno asociado a la impulsividad
Si notas que tienes problemas a la hora de intentar no gastar demasiado dinero, lo aconsejable es que en primer lugar te plantees si el grado en el que esto te afecta es tan alto como para sugerir la existencia de un trastorno psicológico.
2. No vayas al supermercado con hambre
Parece un detalle sin importancia, pero en realidad, se ha comprobado que las personas que acuden con hambre a las tiendas en las que se expone una gran variedad de comestibles tienden a gastar significativamente más dinero de media. Y de hecho, también hay estudios que sugieren que esto no ocurre tan solo con los locales en los que se vende sobre todo comida. Así pues, lo recomendable es que hayas comido poco antes de salir a hacer compras.
3. Anota en un diario personal tus excusas de autoengaño
Otro de los consejos más útiles para gestionar tus emociones al ahorrar dinero consiste en aprender a identificar rápidamente los pensamientos recurrentes que te vienen a la mente en forma de autoengaño y te predisponen a comprar cosas que realmente no necesitas. Por ejemplo: “es un producto de lujo, pero también una inversión”, “comprar esto es invertir en mi felicidad”, o “si lo compro ahora ahorraré a largo plazo”.
4. Establece un horario para tu día a día
En la actualidad, se ha observado que muchas personas recurren a las compras online como una especie de pasatiempo en los momentos en los que no saben cómo usar su tiempo libre. Por eso, es aconsejable que tengas bien definido tu horario semanal, y que describas de antemano también a qué dedicarás tus momentos de ocio y de descanso. De ese modo reducirás el riesgo de sentir que estás malgastando tu tiempo libre a no ser que hagas algo rápidamente con él, como por ejemplo comprar cosas por Internet, lo cual lamentablemente es una dinámica bastante común.
5. Informa a los demás acerca de tu intención de ahorrar
Gestionar las emociones no es siempre un proceso puramente introspectivo, es decir, una tarea que se base en quedarnos a solas con nuestro pensamiento y aprender a “domarlo”.
A veces, consiste también en realizar cambios en nuestro entorno físico, incluyendo aquí el comportamiento de quienes nos rodean. Por eso, si informas a tus amigos y familiares de que te has planteado ahorrar, conseguirás que te expongas a menos situaciones en los que los demás “te tientan” para realizar compras innecesarias.
6. Fija un límite de gasto mensual realista
Es importante que lleves un cierto control de tu dinero, pero este debería ser realista y ajustado a tu modo de vida y a tu nivel de ingresos. Si eres demasiado exigente en cuanto a las restricciones que debes imponerte, te frustrarás y terminarás por olvidarte por completo de la pretensión de ahorrar, o incluso recurrirás a las compras impulsivas como una forma de autosabotaje ante la angustia que te causa esa situación.
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